🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rote-Bete-Risotto

Name: Rote-Bete-Risotto
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Risottoreis; 200 g Rote Bete, gekocht; 0,5 Zwiebel, rot; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Olivenöl; 30 g Parmesan, gerieben; 250 ml Gemüsebrühe; 10 g Walnüsse; 0,5 TL Meerrettich; 1 EL Weißweinessig; 10 g Feldsalat; Salz; Pfeffer

586 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

76 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 545 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen
Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Kalorien: 395 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 61 g

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip ansehen
Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini

Kalorien: 690 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 97 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini ansehen
Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Kalorien: 267 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao ansehen
Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 358 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g

Knuspermüsli mit Beeren ansehen
Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 53 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 391 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 52 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Milchshake mit Brombeeren und Quark

Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Brombeeren und Quark ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta

Kalorien: 540 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 43 g

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Pfirsich und Banane

Kalorien: 404 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 65 g

Smoothie mit Erdbeeren, Pfirsich und Banane ansehen
Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 352 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 57 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren ansehen
Couscoussalat mit frischem Obst

Kalorien: 656 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 128 g

Couscoussalat mit frischem Obst ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Kalorien: 539 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g

Hafer-Pancakes mit Nektarinen ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 550 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 81 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Krabbensalat-Eiweiß-Brötchen

Kalorien: 532 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 21 g

Krabbensalat-Eiweiß-Brötchen ansehen
Romanesco-Salat mit Parmezzano

Kalorien: 568 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

Romanesco-Salat mit Parmezzano ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 551 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Pancakes mit heißen Kirschen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 92 g

Pancakes mit heißen Kirschen ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 554 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 88 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 56 g

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren ansehen
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons

Kalorien: 560 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 60 g

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons ansehen
Nudeln mit Paprika und Parmaschinken

Kalorien: 520 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 59 g

Nudeln mit Paprika und Parmaschinken ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 531 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Kalorien: 593 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 63 g

Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rote-Bete-Risotto

586 kcal

20 g

76 g

19 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Weitere Vegetarische Rezepte

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Knuspermüsli mit Beeren

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Milchshake mit Brombeeren und Quark

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta

Smoothie mit Erdbeeren, Pfirsich und Banane

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Couscoussalat mit frischem Obst

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Krabbensalat-Eiweiß-Brötchen

Romanesco-Salat mit Parmezzano

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Pancakes mit heißen Kirschen

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons

Nudeln mit Paprika und Parmaschinken

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt