🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Heringssalat mit rote Bete

Name: Heringssalat mit rote Bete
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 175 g Heringsfilet; 150 g Naturjoghurt, 1,5 % Fett; 130 g Rote Bete, gekocht; 2 Gewürzgurken; 0,25 Zwiebeln, rot; 0,5 TL Honig; 1 TL Zitronensaft; 0,5 Apfel; 1 TL Dill, gehackt; Salz; Pfeffer

584 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Fisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Chicorée Auflauf mit Schinken

Kalorien: 489 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g

Chicorée Auflauf mit Schinken ansehen
Bohnensalat mit Hähnchen

Kalorien: 364 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 18 g

Bohnensalat mit Hähnchen ansehen
Fischfilet mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 258 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 10 g

Fischfilet mit Tomaten und Paprika ansehen
Lachs mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 574 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachs mit Brokkoli und Paprika ansehen
Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 22 g

Gebackener Chicoree mit Hähnchen ansehen
Fleischknödel mit Sauerkraut

Kalorien: 537 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 19 g

Fleischknödel mit Sauerkraut ansehen
Bohnen-Paprika-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Kalorien: 367 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 22 g

Bohnen-Paprika-Auflauf mit Soja-Hackfleisch ansehen
Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 646 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 36 g

Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons ansehen
Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen ansehen
Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Kalorien: 371 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 27 g

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta ansehen
Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 13 g

Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen ansehen
Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Kalorien: 549 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich

Kalorien: 595 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 67 g

Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 61 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben

Kalorien: 547 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 107 g

Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben ansehen
Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kalorien: 570 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 62 g

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian ansehen
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Kalorien: 596 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 50 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta ansehen
Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Kalorien: 541 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 60 g

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln ansehen
Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 540 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 25 g

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen ansehen
Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Kalorien: 520 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 27 g

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel ansehen
Aubergine mit veganem Fetakäse überbacken

Kalorien: 575 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g

Aubergine mit veganem Fetakäse überbacken ansehen
Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 592 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 32 g

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons ansehen
Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Kalorien: 584 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g

Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Lachs und Tomaten-Rucolasalat

Kalorien: 597 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 68 g

Dinkel-Flammkuchen mit Lachs und Tomaten-Rucolasalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Heringssalat mit rote Bete

584 kcal

39 g

33 g

29 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Dill und seine „magische“ Wirkung

Weitere Low Carb Rezepte

Chicorée Auflauf mit Schinken

Bohnensalat mit Hähnchen

Fischfilet mit Tomaten und Paprika

Lachs mit Brokkoli und Paprika

Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Fleischknödel mit Sauerkraut

Bohnen-Paprika-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich

Bananenjoghurt mit Feigen

Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Aubergine mit veganem Fetakäse überbacken

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Dinkel-Flammkuchen mit Lachs und Tomaten-Rucolasalat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt