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Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Name: Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Vollkorntortilla, 40 g fertig; 40 g Feta, 9 % Fett; 2 Eier; 1 Eiklar; 2 EL Milch, 1,5 % Fett; 1 Tomate; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Schalotte; 1 TL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Muskat; Paprika, rosenscharf; Oregano

493 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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