🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Name: Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Sauerkraut, fertig; 100 g Weißkohl; 200 g Schweinegulasch; 55 g Möhren; 0,5 Paprika, rot; 1 TL Öl; 0,5 Knoblauchzehe; 100 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Thymian; Pfeffer, bunt

381 kcal

Kalorien

53 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung

Wie fast alle Kohlsorten stammt auch der Weißkohl aus dem Mittelmeerraum. Das Wintergemüse hat Saison...

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung ansehen

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 625 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Milchshake mit Himbeeren und Quark ansehen
Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella

Kalorien: 351 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 21 g

Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella ansehen
Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

Kalorien: 321 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 11 g

Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce ansehen
Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Kalorien: 478 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 28 g

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat ansehen
Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken

Kalorien: 490 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 27 g

Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken ansehen
Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch

Kalorien: 665 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 36 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch ansehen
Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Kalorien: 470 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano ansehen
Aubergine mit Pilzen, Schinken und Käse überbacken

Kalorien: 274 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 12 g

Aubergine mit Pilzen, Schinken und Käse überbacken ansehen
Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 475 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 11 g

Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse ansehen
Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Kalorien: 342 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 15 g

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan ansehen
Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Kalorien: 324 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 23 g

Erbsensalat mit Bohnen und Feta ansehen
Kabeljausalat mit Gurkensalat

Kalorien: 327 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 14 g

Kabeljausalat mit Gurkensalat ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 354 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 22 g

Cremiger Himbeerjoghurt ansehen
Erdbeer-Milchreis mit Banane

Kalorien: 353 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Erdbeer-Milchreis mit Banane ansehen
Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 35 g

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei ansehen
Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 28 g

Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln ansehen
Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Kalorien: 392 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 21 g

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat ansehen
Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 372 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 11 g

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip ansehen
Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 352 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika ansehen
Veganer Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 386 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 37 g

Veganer Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen
Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos

Kalorien: 376 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 41 g

Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos ansehen
Porridge mit Birne und Quark

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Porridge mit Birne und Quark ansehen
Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 382 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce ansehen
Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 388 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 22 g

Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

381 kcal

53 g

14 g

7 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella

Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken

Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch

Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Aubergine mit Pilzen, Schinken und Käse überbacken

Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Kabeljausalat mit Gurkensalat

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Cremiger Himbeerjoghurt

Erdbeer-Milchreis mit Banane

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Veganer Feta-Dip mit Gemüsesticks

Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos

Porridge mit Birne und Quark

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt