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Schoko-Bananen Porridge

Name: Schoko-Bananen Porridge
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 50 ml Milch, 1,5 % Fett; 250 ml Wasser; 125 g Magerquark; 30 g Haferflocken; 1 TL Backkakao, entölt; 1 TL Ahornsirup; 5 g Zartbitterschokolade; 2 EL Orangensaft; 0,5 TL Zimt

390 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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