🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schweinegulasch mit Kartoffeln, Tomaten und Champignons

665 kcal

Kalorien

64 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche Über 60 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta ansehen
Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren ansehen
Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse

Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 43 g

Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse ansehen
Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 362 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 26 g

Quarkcreme mit Johannisbeeren ansehen
Pancake mit Blaubeeren und Cranberries

Kalorien: 595 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 88 g

Pancake mit Blaubeeren und Cranberries ansehen
Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 67 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 352 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika ansehen
Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta

Kalorien: 658 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 44 g

Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 658 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 77 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 394 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 35 g

Kichererbsen Nudeln mit Hackfleisch und Paprika ansehen
Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Kalorien: 376 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 30 g

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika ansehen
Haferflocken mit Erdbeeren

Kalorien: 556 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Haferflocken mit Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Kalorien: 622 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 40 g

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast ansehen
Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 621 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 83 g

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 653 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 50 g

Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 630 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 87 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Kalorien: 671 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 99 g
Kohlehydrate: 22 g

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen ansehen
Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 636 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 40 g

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika ansehen
Pfannkuchen mit Spinat und Feta

Kalorien: 631 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 46 g

Pfannkuchen mit Spinat und Feta ansehen
Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Kalorien: 637 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 96 g

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese ansehen
Crêpe mit Mandarine und Schokocreme

Kalorien: 687 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 106 g

Crêpe mit Mandarine und Schokocreme ansehen
Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Kalorien: 651 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 89 g

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie ansehen
Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Kalorien: 660 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 102 g

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 622 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 35 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen