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Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen

Name: Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Blaubeeren; 100 g Speisequark, 20 % Fett; 500 ml Milch, 3,5 % Fett; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 1 TL Limettensaft; 1 EL Ahornsirup

575 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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