🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen

Name: Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Erdbeeren; 1 Banane; 50 g Sojaquark; 50 g Blaubeeren; 10 g Haselnüsse, gehackt; 4 EL Hirseflocken; 1 EL Chiasamen; 10 g Kürbiskerne; 10 g Kokosraspel; 6 Minzblätter; 1 EL Limettensaft

616 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

69 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 640 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 82 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Milchreis mit Banane und Zimt

Kalorien: 652 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 131 g

Milchreis mit Banane und Zimt ansehen
Orientalische Quinoabowl

Kalorien: 648 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g

Orientalische Quinoabowl ansehen
Pancakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 488 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 73 g

Pancakes mit Beeren und Quark ansehen
Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

Kalorien: 571 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 82 g

Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art ansehen
Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Kalorien: 547 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Grießbrei mit Beeren und Mandeln ansehen
Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Kalorien: 376 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 9 g

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Kalorien: 676 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 66 g

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark ansehen
Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

Kalorien: 494 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 94 g

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 279 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 356 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark ansehen
Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella

Kalorien: 593 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Champignons mit veganer Tofucreme-Füllung

Kalorien: 691 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 58 g

Champignons mit veganer Tofucreme-Füllung ansehen
Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer

Kalorien: 653 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer ansehen
Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse

Kalorien: 654 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 104 g

Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse ansehen
Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat

Kalorien: 652 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 9 g

Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat ansehen
Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Kalorien: 683 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Kalorien: 691 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine ansehen
Porridge mit Kirschen und Bananen

Kalorien: 610 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 98 g

Porridge mit Kirschen und Bananen ansehen
Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 651 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce

Kalorien: 660 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 59 g

Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Kalorien: 660 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 93 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan ansehen
Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven

Kalorien: 680 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 82 g

Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Kalorien: 626 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 71 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen

616 kcal

16 g

69 g

25 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Weitere Vegetarische Rezepte

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Milchreis mit Banane und Zimt

Orientalische Quinoabowl

Pancakes mit Beeren und Quark

Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Champignons mit veganer Tofucreme-Füllung

Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer

Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse

Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Porridge mit Kirschen und Bananen

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt