🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Name: Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 3 Eier; 2 Eiklar; 1 Frühlingszwiebel; 4 Kirschtomaten; 0,5 Paprika, rot; 60 g Streukäse, light; 50 g Saure Sahne, 20 % Fett; Salz; Pfeffer; Chili; Kräuter, italienisch

637 kcal

Kalorien

51 g

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Herzhaft Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 651 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 85 g

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika ansehen
Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 273 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 38 g

Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika

Kalorien: 684 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 54 g

Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika ansehen
Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 627 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre ansehen
Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 609 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren ansehen
Käsemuffins mit Kräutern

Kalorien: 328 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 21 g

Käsemuffins mit Kräutern ansehen
Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Champignons und Parmesan ansehen
Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen

Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 28 g

Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen ansehen
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 472 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries ansehen
Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Kalorien: 630 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 104 g

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse ansehen
Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kalorien: 479 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis ansehen
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 326 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 41 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Kalorien: 621 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 53 g

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse ansehen
Mehrkornbrötchen mit veganer Creme, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 665 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 100 g

Mehrkornbrötchen mit veganer Creme, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen
Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Kalorien: 634 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 113 g

Joghurt mit Banane und Hirseflocken ansehen
Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 687 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing ansehen
Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais

Kalorien: 654 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 71 g

Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais ansehen
Blumenkohl-Reis-Bowl

Kalorien: 633 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 43 g

Blumenkohl-Reis-Bowl ansehen
Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Kalorien: 655 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 56 g

Milchshake mit Kirschen und Mandeln ansehen
Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 620 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 71 g

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini ansehen
Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

Kalorien: 659 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 100 g

Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 697 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 49 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl ansehen
Putenbrust mit Quinoa und Zuckerschoten

Kalorien: 646 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 58 g

Putenbrust mit Quinoa und Zuckerschoten ansehen
Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme

Kalorien: 680 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 89 g

Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

637 kcal

51 g

11 g

40 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Käsemuffins mit Kräutern

Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Mehrkornbrötchen mit veganer Creme, Tomate, Gurke und Radieschen

Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais

Blumenkohl-Reis-Bowl

Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Putenbrust mit Quinoa und Zuckerschoten

Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt