🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Smoothie mit Mango und Blaubeeren

Name: Smoothie mit Mango und Blaubeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Mangos; 150 g Blaubeeren; 20 g Mandeln, gemahlen; 200 ml Orangensaft; 1 TL Limettensaft

402 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut

Die Mango wurde bereits vor 4.000 Jahren von den Indern am Ufer des Ganges angebaut....

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Kalorien: 548 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander ansehen
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 451 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 51 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 234 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 28 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark ansehen
Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Kalorien: 369 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 606 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Kürbisrisotto mit Salbei

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g

Kürbisrisotto mit Salbei ansehen
Wirsing-Röllchen mit Tofu Gemüse

Kalorien: 559 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 12 g

Wirsing-Röllchen mit Tofu Gemüse ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 485 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 45 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 366 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen
Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 39 g

Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Hühnchen mit Bulgur und Granatapfelkernen

Kalorien: 478 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 54 g

Hühnchen mit Bulgur und Granatapfelkernen ansehen
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kalorien: 488 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 440 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 47 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 418 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 41 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree

Kalorien: 487 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 40 g

Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree ansehen
Bohnensalat mit Feta

Kalorien: 420 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 22 g

Bohnensalat mit Feta ansehen
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 440 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 61 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken ansehen
Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren ansehen
Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten

Kalorien: 494 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten ansehen
Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen ansehen
Tofu-Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 412 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 6 g

Tofu-Rührei mit Pfifferlingen ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 472 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Smoothie mit Mango und Blaubeeren

402 kcal

7 g

54 g

13 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Weitere Vegetarische Rezepte

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Kürbisrisotto mit Salbei

Wirsing-Röllchen mit Tofu Gemüse

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Hühnchen mit Bulgur und Granatapfelkernen

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree

Bohnensalat mit Feta

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Tofu-Rührei mit Pfifferlingen

Maispuffer mit Erbsen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt