🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

Name: Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 350 ml Sojamilch; 50 g Speisequark, 40 % Fett; 1,5 Äpfel; 2 EL Mandeln, gemahlen; 1 EL Honig; 1 TL Zimt; 1 TL Zitronensaft

629 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 582 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 83 g

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 544 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen
Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Kalorien: 350 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 560 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 65 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

Kalorien: 457 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 36 g

Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce ansehen
Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 67 g

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta

Kalorien: 445 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 33 g

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 429 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven

Kalorien: 444 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 409 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 44 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen
Risotto mit Rotkohl

Kalorien: 449 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Risotto mit Rotkohl ansehen
Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Kalorien: 294 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 26 g

Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Kalorien: 607 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 69 g

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten ansehen
Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Kalorien: 622 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 40 g

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast ansehen
Salat-Burger mit Pute und Champignons

Kalorien: 617 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 79 g
Kohlehydrate: 9 g

Salat-Burger mit Pute und Champignons ansehen
Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen

Kalorien: 695 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 31 g

Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen ansehen
Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 620 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 79 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln ansehen
Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

Kalorien: 622 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 97 g

Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 665 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 87 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 39 g

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen ansehen
Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate

Kalorien: 635 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 78 g

Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate ansehen
Schoko-Erdnuss-Muffins

Kalorien: 651 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 92 g

Schoko-Erdnuss-Muffins ansehen
Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 658 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 66 g

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip ansehen
Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 662 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 41 g

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

629 kcal

23 g

58 g

30 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Risotto mit Erbsen und Parmesan

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta

Cremiger Joghurt mit Beeren

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven

Kokos-Bananen-Schokoshake

Risotto mit Rotkohl

Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Salat-Burger mit Pute und Champignons

Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen

Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln

Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate

Schoko-Erdnuss-Muffins

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt