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Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch

Name: Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Blattspinat; 150 g Kartoffeln; 70 g Räuchertofu; 1 Knoblauchzehe; 1 Zwiebel; 30 ml Gemüsebrühe; 1 TL Sesam; 1 TL Reissirup; 2 EL Soja Cuisine; Salz; Pfeffer; Kurkuma; Kreuzkümmel

400 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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