🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Veggieburger

Name: Veggieburger
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Tofubratling; 2 Sesambrötchen; 2 Tomaten; 0,25 Zwiebeln; 1 TL Öl; 2 TL Ketchup; Salatblätter, nach Wahl; Salz; Pfeffer

626 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

84 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Beeren-Quinoa

Kalorien: 559 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 83 g

Beeren-Quinoa ansehen
Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Kalorien: 576 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten ansehen
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 480 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 61 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 475 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 75 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen
Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 413 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel ansehen
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Kalorien: 511 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 72 g

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt ansehen
Tortilla mit Tomaten

Kalorien: 664 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 45 g

Tortilla mit Tomaten ansehen
Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 525 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips ansehen
Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 362 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken ansehen
Quinoa-Obstsalat

Kalorien: 562 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoa-Obstsalat ansehen
Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Kalorien: 290 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing ansehen
Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Kalorien: 621 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 103 g

Joghurt mit Banane und Knusperflocken ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Kalorien: 670 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse ansehen
Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 640 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 115 g

Reibekuchen mit Apfelkompott ansehen
Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce

Kalorien: 663 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 67 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce ansehen
Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Kalorien: 664 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 42 g

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn ansehen
Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken

Kalorien: 622 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 96 g

Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken ansehen
Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone

Kalorien: 619 kcal
Fett: 49 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 37 g

Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone ansehen
Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 632 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 82 g

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten ansehen
Tilapia mit Couscous, Nektarine und Feldsalat

Kalorien: 665 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 74 g

Tilapia mit Couscous, Nektarine und Feldsalat ansehen
Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 68 g

Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten ansehen
Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 662 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 92 g

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

Kalorien: 660 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 54 g

Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef ansehen
Erbsen-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 681 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 83 g

Erbsen-Risotto mit Parmesan ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Veggieburger

626 kcal

29 g

84 g

15 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Beeren-Quinoa

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Tortilla mit Tomaten

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Quinoa-Obstsalat

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Reibekuchen mit Apfelkompott

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken

Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Tilapia mit Couscous, Nektarine und Feldsalat

Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

Erbsen-Risotto mit Parmesan

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt