🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Name: Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 65 g Tagliatelle, Vollkorn; 120 g Thunfisch, in Eigensaft; 7 Kirschtomaten; 1 Paprika, rot; 1 TL Öl; 1 TL Tomatenmark; 50 ml Tomaten, passiert; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Petersilie, gehackt

465 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Thunfisch gehört zu den wichtigsten Speisefischen, er ist also von großer wirtschaftlicher Bedeutung. Seine Arten...

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 477 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 54 g

Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel ansehen
Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute

Kalorien: 643 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 59 g

Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute ansehen
Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 610 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 31 g

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip ansehen
Kürbis-Quinoa

Kalorien: 518 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Kürbis-Quinoa ansehen
Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Kalorien: 677 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 86 g

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln ansehen
Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Kalorien: 558 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 63 g

Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Kalorien: 699 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 49 g

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt ansehen
Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Kalorien: 473 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 54 g

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt ansehen
Smoothie mit Melone, Gurke und Ingwer

Kalorien: 339 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 62 g

Smoothie mit Melone, Gurke und Ingwer ansehen
Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 562 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 66 g

Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado ansehen
Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g

Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat

Kalorien: 481 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 43 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat ansehen
Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika

Kalorien: 432 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 49 g

Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika ansehen
Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Kalorien: 463 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao ansehen
Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kalorien: 463 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 36 g

Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln ansehen
Schoko-Milchreis mit Beeren

Kalorien: 453 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 86 g

Schoko-Milchreis mit Beeren ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomaten

Kalorien: 480 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 15 g

Omelett mit Pilzen und Tomaten ansehen
Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Kalorien: 431 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 25 g

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin

Kalorien: 486 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 65 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin ansehen
Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate

Kalorien: 467 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 59 g

Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate ansehen
Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Kalorien: 466 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 21 g

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Kalorien: 494 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

465 kcal

37 g

52 g

7 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Low Fat Rezepte

Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel

Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kürbis-Quinoa

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Smoothie mit Melone, Gurke und Ingwer

Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado

Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat

Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Schoko-Milchreis mit Beeren

Omelett mit Pilzen und Tomaten

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin

Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt