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Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot

Name: Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 160 g Roggenbrot; 200 g Thunfisch, in Eigensaft; 1 TL Kapern; 0,5 Schalotte; 4 Gewürzgurken; 150 g Kirschtomaten; 50 g Speisequark, 40 % Fett; 20 g Joghurt, 10 % Fett; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Cayennepfeffer

649 kcal

Kalorien

60 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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