🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Name: Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Spargel, grün; 250 g Tomaten; 70 g Mozzarella, vegan; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Olivenöl; 1 TL Balsamico Creme, dunkel; 6 Basilikumblätter; 1 TL Agavendicksaft; Salz; Pfeffer

327 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Spargel belegt den 8. Platz unter den beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen. Die Spargelzeit fängt ungefähr...

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 516 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 53 g

Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren ansehen
Nudel-Rucolasalat mit Paprika

Kalorien: 660 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 94 g

Nudel-Rucolasalat mit Paprika ansehen
Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 79 g

Buchweizen mit Tomaten und Möhren ansehen
Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons

Kalorien: 448 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g

Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons ansehen
Mango-Kokos-Shake

Kalorien: 265 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 40 g

Mango-Kokos-Shake ansehen
Tofu Gemüsepfanne

Kalorien: 487 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 17 g

Tofu Gemüsepfanne ansehen
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kalorien: 572 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 48 g

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln ansehen
Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 549 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke ansehen
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 396 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing ansehen
Couscoussalat mit frischem Obst

Kalorien: 656 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 128 g

Couscoussalat mit frischem Obst ansehen
Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Kalorien: 669 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 92 g

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 345 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen
Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Kalorien: 389 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 31 g

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole ansehen
Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Kalorien: 349 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Porridge mit Bananen und Blaubeeren ansehen
Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Kalorien: 373 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken ansehen
Himbeer-Kokos-Joghurt

Kalorien: 388 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Himbeer-Kokos-Joghurt ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 363 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern

Kalorien: 384 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 24 g

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern ansehen
Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Kalorien: 381 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Kartoffelbratlinge mit Erbsen ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 327 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate

Kalorien: 335 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 15 g

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 357 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g

Aprikosenshake ansehen
Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme

Kalorien: 360 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 52 g

Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

327 kcal

6 g

31 g

19 g

4 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Melonen-Smoothie mit Banane

Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren

Nudel-Rucolasalat mit Paprika

Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons

Mango-Kokos-Shake

Tofu Gemüsepfanne

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Couscoussalat mit frischem Obst

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Himbeer-Kokos-Joghurt

Knuspermüsli mit Himbeeren

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern

Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate

Aprikosenshake

Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt