🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

697 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Der beliebte Gouda wird zum Schnittkäse gezählt. Dieser Schnittkäse zeichnet sich durch eine saftige und...

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 46 g

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen ansehen
Radicchio-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 525 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g

Radicchio-Risotto mit Parmesan ansehen
Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g

Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 273 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 34 g

Schokomüsli mit Erdbeeren ansehen
Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Kalorien: 536 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 23 g

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika ansehen
Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 539 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 83 g

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 258 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 362 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 77 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola ansehen
Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Kalorien: 384 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse ansehen
Herzhafte Muffins mit Champignons

Kalorien: 620 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 56 g

Herzhafte Muffins mit Champignons ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Kalorien: 635 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei ansehen
Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kalorien: 668 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 50 g

Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln ansehen
Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung

Kalorien: 641 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 43 g

Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung ansehen
Milchshake mit Quark und Mango

Kalorien: 647 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 74 g

Milchshake mit Quark und Mango ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 650 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 57 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat ansehen
Paprika mit scharfem Couscous und Champignons

Kalorien: 645 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 75 g

Paprika mit scharfem Couscous und Champignons ansehen
Mango-Kokos-Shake

Kalorien: 606 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 58 g

Mango-Kokos-Shake ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Kalorien: 645 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip ansehen
Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 641 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 95 g

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 669 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 45 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 619 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 48 g

Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen
Chiasamen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 668 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamen-Kokosnuss Creme ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen