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Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Name: Vollkornreis mit Spinat und Parmesan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Vollkornreis; 120 ml Gemüsebrühe; 150 g Blattspinat, TK; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Olivenöl; 1 EL Parmesan, gerieben; 1 TL Weißweinessig; Salz; Pfeffer

322 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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