Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons
 
										319 kcal
Kalorien
 
										10 g
Eiweiß
 
										52 g
Kohlenhydrate
 
										6 g
Fett
 
										9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken
 Kalorien: 551 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika
 Kalorien: 351 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Tomaten-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella
 Kalorien: 665 kcal 
 Fett: 38 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Mandelmilchshake mit Avocado
 Kalorien: 545 kcal 
 Fett: 34 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Linseneintopf mit Kartoffeln und Möhren
 Kalorien: 665 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser
 Kalorien: 549 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Bohnenbratlinge
 Kalorien: 453 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Pancakes mit Himbeeren, Erdbeeren und Joghurt
 Kalorien: 381 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Feigen-Bananen-Muffins
 Kalorien: 552 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 90 g
 
- 
								  Tofu-Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais
 Kalorien: 642 kcal 
 Fett: 40 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 15 g
 
- 
								  Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse
 Kalorien: 459 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen
 Kalorien: 577 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 102 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße
 Kalorien: 375 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Champignon-Omelett
 Kalorien: 384 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 3 g
 
- 
								  Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat
 Kalorien: 379 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 15 g
 
- 
								  Quinoa-Kichererbsensalat mit veganem Feta
 Kalorien: 392 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch
 Kalorien: 338 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Couscous mit Lachsforelle und Kräuterquark
 Kalorien: 356 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola
 Kalorien: 366 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 49 g
 Kohlehydrate: 10 g
 
- 
								  Porridge mit Banane und Blaubeeren
 Kalorien: 378 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill
 Kalorien: 398 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons
 Kalorien: 381 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Waffel mit Beeren und Beerensauce
 Kalorien: 350 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								