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Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

393 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

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Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 353 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
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Wrap mit Avocado und Paprika

Kalorien: 660 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 77 g

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Tomaten-Auflauf mit Aubergine und veganem Mozzarella

Kalorien: 547 kcal
Fett: 32 g
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Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 400 kcal
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Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella

Kalorien: 648 kcal
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Eiweiß: 16 g
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Salat mit Räuchertofu

Kalorien: 577 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 20 g

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Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Kalorien: 611 kcal
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Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Kalorien: 486 kcal
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Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 388 kcal
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Seitan-Ragout in Tomatensauce

Kalorien: 473 kcal
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Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Kalorien: 465 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Tomatensauce

Kalorien: 398 kcal
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Kohlehydrate: 46 g

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Pasta mit Champignons in veganer Sahne-Sauce

Kalorien: 342 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 38 g

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Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 337 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 30 g

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Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 362 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 26 g

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Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig

Kalorien: 359 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 45 g

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Joghurt mit Banane, Apfel und Haferflocken

Kalorien: 374 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 49 g

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Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten

Kalorien: 386 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 52 g

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Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 366 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g

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Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Kalorien: 358 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 16 g

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Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

Kalorien: 394 kcal
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Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 7 g
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Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven

Kalorien: 370 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

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