🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Name: Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 350 g Kartoffeln; 1 Frühlingszwiebel; 0,5 Schalotte; 1 TL Senf, mittelscharf; 40 g Mayonnaise, vegan; 1 EL Weißweinessig; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Kreuzkümmel

477 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Salat Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Süße Kürbis-Muffins

Kalorien: 356 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Süße Kürbis-Muffins ansehen
Blutorangen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 412 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 89 g

Blutorangen-Smoothie mit Banane ansehen
Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 57 g

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen ansehen
Cremige Erbsensuppe

Kalorien: 357 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Cremige Erbsensuppe ansehen
Kichererbsen-Currysuppe

Kalorien: 380 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Kichererbsen-Currysuppe ansehen
Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel

Kalorien: 503 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g

Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 457 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 51 g

Linseneintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 508 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 94 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel ansehen
Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen ansehen
Veganer Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 386 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 37 g

Veganer Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen
Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 698 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika ansehen
Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Kalorien: 401 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g

Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Thai-Suppe mit Garnelen

Kalorien: 452 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g

Thai-Suppe mit Garnelen ansehen
Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Kalorien: 450 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 36 g

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf ansehen
Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Kalorien: 482 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 61 g

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip ansehen
Grüne Spätzle mit Schinkenrahm

Kalorien: 494 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 7 g

Grüne Spätzle mit Schinkenrahm ansehen
Vollkornbaguette mit Schinken

Kalorien: 467 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 54 g

Vollkornbaguette mit Schinken ansehen
Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Kalorien: 478 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate ansehen
Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Kalorien: 480 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 63 g

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons ansehen
Geröstetes Brot mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 443 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 52 g

Geröstetes Brot mit Erbsencreme und Forelle ansehen
Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta

Kalorien: 488 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta ansehen
Lachs mit Brokkoli und Möhren

Kalorien: 455 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 12 g

Lachs mit Brokkoli und Möhren ansehen
Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 414 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 23 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Sandwich mit Thunfisch und Gurke

Kalorien: 448 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 52 g

Sandwich mit Thunfisch und Gurke ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

477 kcal

9 g

56 g

21 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Süße Kürbis-Muffins

Blutorangen-Smoothie mit Banane

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Cremige Erbsensuppe

Kichererbsen-Currysuppe

Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel

Linseneintopf mit Kartoffeln und Möhren

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Veganer Feta-Dip mit Gemüsesticks

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Thai-Suppe mit Garnelen

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Grüne Spätzle mit Schinkenrahm

Vollkornbaguette mit Schinken

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Geröstetes Brot mit Erbsencreme und Forelle

Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta

Lachs mit Brokkoli und Möhren

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Sandwich mit Thunfisch und Gurke

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt