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Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

368 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

39 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Aprikosenshake

Kalorien: 405 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g

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Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 321 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 3 g
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Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 430 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

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Maisnudeln mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 308 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g

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Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich

Kalorien: 646 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g

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Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken

Kalorien: 557 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 87 g

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Pasta mit Pesto, Feta und Kirschtomaten

Kalorien: 380 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 48 g

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Milchshake mit Brombeeren und Quark

Kalorien: 483 kcal
Fett: 16 g
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Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 582 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

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Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 678 kcal
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Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 550 kcal
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Zitronen-Muffins mit Joghurt

Kalorien: 389 kcal
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Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Gemüse-Kartoffelpfanne

Kalorien: 339 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g

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Schweinefilet mit Pak Choi, Süßkartoffel und Mangosalsa

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Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 383 kcal
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Haferflocken mit Beerenmischung

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Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

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Reissalat mit Tofu

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Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 400 kcal
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Kabeljausalat mit Tomaten

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Reibekuchen mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
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Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix

Kalorien: 329 kcal
Fett: 11 g
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Tomaten-Auflauf mit Aubergine und veganem Mozzarella

Kalorien: 364 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 25 g

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Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 303 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 27 g

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