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Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

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Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola

Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 528 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 100 g

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Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 516 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 74 g

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Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken

Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken

Kalorien: 623 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g

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Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 407 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 13 g

Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola ansehen
Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen

Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen

Kalorien: 279 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

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Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Kalorien: 482 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 17 g

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Zucchinicarpaccio mit Feta, Brot und Dip

Zucchinicarpaccio mit Feta, Brot und Dip

Kalorien: 389 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 31 g

Zucchinicarpaccio mit Feta, Brot und Dip ansehen
Erdbeer-Kokosjoghurt

Erdbeer-Kokosjoghurt

Kalorien: 454 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

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Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Kalorien: 544 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 35 g

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen ansehen
Vollkornbrot mit mediterranem Hüttenkäse

Vollkornbrot mit mediterranem Hüttenkäse

Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 61 g

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Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado

Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado

Kalorien: 657 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 40 g

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Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Kalorien: 565 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 97 g

Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume ansehen
Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

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Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 599 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 93 g

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Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 537 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 94 g

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Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 476 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

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Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Kalorien: 487 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 48 g

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Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Kalorien: 461 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

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Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 83 g

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Schoko-Chiasamenpudding mit Orange

Schoko-Chiasamenpudding mit Orange

Kalorien: 668 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

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Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 472 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g

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