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Maissuppe mit Chili

Name: Maissuppe mit Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Mais, Dose; 2 Möhren; 1 Chilischote; 50 ml Kokosmilch, light; 400 ml Gemüsebrühe; 1 TL Limettensaft; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Erdnussmus; 2 TL Erdnussöl; 0,5 Zwiebel; 0,5 TL Ingwer, gehackt; 1 TL Sojasauce; Salz; Pfeffer; Kurkuma; Curry

503 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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