🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

563 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Kalorien: 298 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 54 g

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat ansehen
Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Kalorien: 492 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 10 g

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Kalorien: 576 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen ansehen
Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 476 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g

Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 273 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 28 g

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika ansehen
Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Kalorien: 649 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 36 g

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla ansehen
Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 72 g

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen ansehen
Crêpe mit veganer Quarkcreme und Blaubeeren

Kalorien: 670 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 113 g

Crêpe mit veganer Quarkcreme und Blaubeeren ansehen
Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 494 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 44 g

Bananenquark mit Mandeln ansehen
Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 53 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum

Kalorien: 637 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 52 g

Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum ansehen
Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Kalorien: 680 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 102 g

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Kalorien: 538 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln ansehen
Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

Kalorien: 583 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 52 g

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken ansehen
Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 581 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 84 g

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Kalorien: 561 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 9 g

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami ansehen
Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Kalorien: 541 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 17 g

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen ansehen
Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Kalorien: 507 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan ansehen
Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 54 g

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen ansehen
Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven

Kalorien: 546 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven ansehen
Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 566 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 63 g

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip ansehen
Couscoussalat mit frischem Obst

Kalorien: 535 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 104 g

Couscoussalat mit frischem Obst ansehen
Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch

Kalorien: 575 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 46 g

Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch ansehen
Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini

Kalorien: 580 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 28 g

Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

563 kcal

20 g

57 g

26 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Weitere Vegetarische Rezepte

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Crêpe mit veganer Quarkcreme und Blaubeeren

Bananenquark mit Mandeln

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Couscoussalat mit frischem Obst

Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch

Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt