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Mango-Nuss-Parfait

Name: Mango-Nuss-Parfait
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Speisequark, 20 % Fett; 150 g Mangos; 1 EL Mandeln, gehackt; 1 EL Honig; 1 TL Erdnussmus; 3 EL Orangensaft

645 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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