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Mango-Nuss-Parfait

Name: Mango-Nuss-Parfait
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Sojaquark; 300 g Mangos; 1 EL Mandeln, gemahlen; 1 EL Ahornsirup; 1 EL Erdnussmus; 2 EL Wasser

643 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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