🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Name: Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Brokkoli; 120 g Maisnudeln; 1 EL Olivenöl; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Zwiebel; 1 EL Gemüsebrühe, gekörnt; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Zitronenabrieb

619 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

105 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 470 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 70 g

Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark ansehen
Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Kalorien: 336 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 48 g

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille ansehen
Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Kalorien: 646 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 68 g

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan ansehen
Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 671 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 55 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen
Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Kalorien: 411 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 29 g

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen ansehen
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Kalorien: 549 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 65 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen ansehen
Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Kalorien: 444 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch ansehen
Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Kalorien: 575 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto ansehen
Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 96 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Chili mit Sojahack und Reis

Kalorien: 570 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 74 g

Chili mit Sojahack und Reis ansehen
Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 619 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 105 g

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika ansehen
Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 668 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 73 g

Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Kalorien: 665 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 21 g

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße ansehen
Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 610 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 91 g

Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen ansehen
Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Kalorien: 621 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 84 g

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce ansehen
Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Kalorien: 654 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 73 g

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone ansehen
Reisnudeln mit Hähnchen und Gurkensalat

Kalorien: 688 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 76 g

Reisnudeln mit Hähnchen und Gurkensalat ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren

Kalorien: 626 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren ansehen
Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 620 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 77 g

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse ansehen
Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 43 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten

Kalorien: 622 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g

Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten ansehen
Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Kalorien: 616 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 64 g

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta ansehen
Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Kalorien: 642 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 85 g

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 655 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

619 kcal

17 g

105 g

12 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Bananenquark mit Blaubeeren

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Blaubeer-Möhren-Muffins

Chili mit Sojahack und Reis

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Reisnudeln mit Hähnchen und Gurkensalat

Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt