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Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Name: Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 ml Gemüsebrühe; 200 g Blumenkohl; 200 g Hokkaido Kürbis; 150 g Hähnchenbrustfilet; 70 g Vollkornreis; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Öl; Salz; Pfeffer; Kräutermix; Knoblauchpulver

646 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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