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Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

463 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

72 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Kalorien: 650 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

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Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

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Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
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Kürbismuffins mit Käse

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Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

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Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

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Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Erbsen und Möhren

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Curry-Blumenkohl mit Reis

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Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

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Grießbrei mit Beeren und Mandeln

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Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Kalorien: 477 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 31 g

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