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Überbackene Aubergine mit Salami und Tomaten

580 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Schweinefleisch mit Süßkartoffel und Kürbis

Kalorien: 378 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
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Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

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Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln

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Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme

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Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren

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Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

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Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 669 kcal
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Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 131 g

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Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

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Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme

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Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

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