Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot
 
										533 kcal
Kalorien
 
										38 g
Eiweiß
 
										41 g
Kohlenhydrate
 
										20 g
Fett
 
										9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere High-Protein Rezepte
- 
								  Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen
 Kalorien: 562 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais
 Kalorien: 453 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen
 Kalorien: 369 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								Geschmorte Hackbällchen mit Tomaten und Paprika
 Kalorien: 469 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Mehrkornbaguette mit Frischkäse, Prosciutto und Feigen
 Kalorien: 497 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika
 Kalorien: 530 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 67 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								Eiweißbrötchen mit Kochschinken
 Kalorien: 634 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 62 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								  Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum
 Kalorien: 364 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 10 g
 
- 
								  Mini-Spinat-Quiche mit Kochschinken
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse
 Kalorien: 449 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 14 g
 
- 
								  Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons
 Kalorien: 624 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 73 g
 Kohlehydrate: 9 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Pizza mit Tomaten und Salami
 Kalorien: 571 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								Apfel-Walnuss-Joghurt
 Kalorien: 518 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Waffel mit Beeren und Joghurt
 Kalorien: 556 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 93 g
 
- 
								Fenchel-Zoodles mit Huhn und Tomatensauce
 Kalorien: 509 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 69 g
 Kohlehydrate: 17 g
 
- 
								  Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip
 Kalorien: 593 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 52 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Joghurt-Shake mit Erdbeeren
 Kalorien: 519 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis
 Kalorien: 563 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 51 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Couscoussalat mit frischem Obst
 Kalorien: 535 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 104 g
 
- 
								  Folienkartoffel mit Petersilienquark
 Kalorien: 561 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 49 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill
 Kalorien: 520 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								Maracujajoghurt mit Chiasamen
 Kalorien: 517 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse
 Kalorien: 585 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								