🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Name: Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 175 g Hähnchenbrustfilet; 100 g grüne Bohnen, Dose; 50 g Lauch; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Paprika, gelb; 0,25 Zwiebeln; 1 TL Agavendicksaft; 1 TL Öl; 1 TL Weißweinessig; Salz; Pfeffer; Chili; Petersilie, gehackt; Dill, gehackt

354 kcal

Kalorien

48 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Lachsfilet mit Wirsingsalat

Kalorien: 633 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachsfilet mit Wirsingsalat ansehen
Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

Kalorien: 690 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 38 g

Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten ansehen
Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 298 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 15 g

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Lachs mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 684 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 15 g

Lachs mit Brokkoli und Paprika ansehen
Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 386 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 12 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse ansehen
Himbeer-Johannisbeer-Shake

Kalorien: 656 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 36 g

Himbeer-Johannisbeer-Shake ansehen
Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Kalorien: 629 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme ansehen
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Kalorien: 604 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 35 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta ansehen
Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 285 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 11 g

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika ansehen
Omelett mit Parmaschinken und Rucola

Kalorien: 654 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Parmaschinken und Rucola ansehen
Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Kalorien: 631 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat ansehen
Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Kalorien: 584 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 40 g

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark

Kalorien: 338 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 58 g

Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark ansehen
Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 345 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta ansehen
Gemüsepfanne mit Hackbällchen aus Kidneybohnen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Gemüsepfanne mit Hackbällchen aus Kidneybohnen ansehen
Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Kalorien: 368 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 16 g

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven ansehen
Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen ansehen
Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 385 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 44 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen
Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta

Kalorien: 396 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 35 g

Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 369 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 27 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen
Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Kalorien: 398 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 26 g

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren ansehen
Waffel mit Beeren und Beerensauce

Kalorien: 350 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 65 g

Waffel mit Beeren und Beerensauce ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 362 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

354 kcal

48 g

20 g

7 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weitere Low Carb Rezepte

Lachsfilet mit Wirsingsalat

Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Lachs mit Brokkoli und Paprika

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Himbeer-Johannisbeer-Shake

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Omelett mit Parmaschinken und Rucola

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Gemüsepfanne mit Hackbällchen aus Kidneybohnen

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Joghurt mit Beeren und Müsli

Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Waffel mit Beeren und Beerensauce

Risotto mit Erbsen und Parmesan

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt