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Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke

558 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kirschjoghurt

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Feigen-Bananen-Muffins

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Kabeljau mit Zucchini und Tomaten

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Grießbrei mit Beeren und Mandeln

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Pute mit Gemüse und Erdnüssen

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Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

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Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

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Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel

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