🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Name: Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Maisnudeln; 100 g Linsen, Dose; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Möhre; 150 g Tomaten, passiert; 0,5 TL Honig; 10 g Parmesan, gerieben; 1 TL Tomatenmark; 1 EL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Oregano; Basilikumblätter; Balsamico, dunkel

545 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen

Kalorien: 358 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 73 g

Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 276 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 29 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen
Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 49 g

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

Süßkartoffel mit Avocado und Feta ansehen
Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

Kalorien: 594 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 78 g

Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren ansehen
Feigen Nicecream mit Chiapudding

Kalorien: 655 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g

Feigen Nicecream mit Chiapudding ansehen
Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Kalorien: 532 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark ansehen
Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill

Kalorien: 632 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 23 g

Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill ansehen
Früchtemüsli mit Banane

Kalorien: 559 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 97 g

Früchtemüsli mit Banane ansehen
Radicchio-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 433 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Radicchio-Risotto mit Parmesan ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 455 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel

Kalorien: 597 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel ansehen
Kartoffelpfannkuchen mit Champignons

Kalorien: 565 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffelpfannkuchen mit Champignons ansehen
Brokkoli-Muffins

Kalorien: 564 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 53 g

Brokkoli-Muffins ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 517 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat ansehen
Roter Heringssalat

Kalorien: 567 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 61 g

Roter Heringssalat ansehen
Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 557 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 57 g

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Kalorien: 547 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 56 g

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta ansehen
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 544 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 75 g

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren ansehen
Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Kalorien: 590 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 42 g

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 550 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen ansehen
One-Pot-Pasta – Spaghetti Bolognese

Kalorien: 586 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 63 g

One-Pot-Pasta – Spaghetti Bolognese ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

545 kcal

18 g

79 g

14 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Vegetarische Rezepte

Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen

Kokos-Bananen-Schokoshake

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

Feigen Nicecream mit Chiapudding

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill

Früchtemüsli mit Banane

Radicchio-Risotto mit Parmesan

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel

Kartoffelpfannkuchen mit Champignons

Brokkoli-Muffins

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Roter Heringssalat

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

One-Pot-Pasta – Spaghetti Bolognese

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt