🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

620 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

41 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Der Kopfsalat ist wohl der beliebteste unter den Blattsalaten und stammt wahrscheinlich vom wilden Lattich...

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ

Kapern (oder Karpernäpfel bzw. -beeren) gelten nicht nur als Delikatesse zu Königsberger Klopsen oder Vitello...

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Kalorien: 643 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 83 g

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt ansehen
Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 53 g

Joghurtmüsli mit Aprikosen ansehen
Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Kalorien: 357 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 54 g

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken ansehen
Hirse Bowl mit Spinat, Champignons, Spargel und Ei

Kalorien: 489 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 57 g

Hirse Bowl mit Spinat, Champignons, Spargel und Ei ansehen
Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 378 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 56 g

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren ansehen
Couscoussalat mit frischem Obst

Kalorien: 535 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 104 g

Couscoussalat mit frischem Obst ansehen
Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 51 g

Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren ansehen
Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 565 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Himbeeren und Quark ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 464 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 30 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen
Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 537 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 85 g

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren ansehen
Dinkelflakes mit Banane

Kalorien: 491 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 81 g

Dinkelflakes mit Banane ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Kalorien: 368 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gemüse-Nudelsalat

Kalorien: 616 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 86 g

Gemüse-Nudelsalat ansehen
Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Kalorien: 688 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 111 g

Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume ansehen
Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Kalorien: 646 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 114 g

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren ansehen
Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern

Kalorien: 666 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 77 g

Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern ansehen
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 684 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta ansehen
Penne mit Pilzen der Saison

Kalorien: 670 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 70 g

Penne mit Pilzen der Saison ansehen
Lachsfilet mit Kartoffel-Brokkolipüree

Kalorien: 671 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 40 g

Lachsfilet mit Kartoffel-Brokkolipüree ansehen
Mango-Kokos-Shake

Kalorien: 606 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 58 g

Mango-Kokos-Shake ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 638 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 74 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Kalorien: 696 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 107 g

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren ansehen
Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

Kalorien: 661 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 47 g

Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 643 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 62 g

Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

620 kcal

30 g

27 g

41 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Vegetarische Rezepte

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Hirse Bowl mit Spinat, Champignons, Spargel und Ei

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Couscoussalat mit frischem Obst

Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Dinkelflakes mit Banane

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gemüse-Nudelsalat

Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Penne mit Pilzen der Saison

Lachsfilet mit Kartoffel-Brokkolipüree

Mango-Kokos-Shake

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt