🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

Name: Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Vollkornreis; 125 g Schweinefilet; 55 g Möhren; 1 Paprika, rot; 0,5 Zwiebel; 1 TL Öl; 1 TL Sojasauce; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Honig; 50 ml Tomaten, passiert; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Curry; Paprika, rosenscharf

451 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine

Kalorien: 431 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 18 g

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine ansehen
Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Kalorien: 546 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 36 g

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika ansehen
Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 353 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 58 g

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel ansehen
Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 636 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln ansehen
Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Kalorien: 357 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 430 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 68 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen ansehen
Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Grießbrei mit Beeren und Mandeln ansehen
Quinoa mit Brokkoli und Radieschen

Kalorien: 531 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g

Quinoa mit Brokkoli und Radieschen ansehen
Quinoa mit Brokkoli und Radieschen

Kalorien: 283 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Quinoa mit Brokkoli und Radieschen ansehen
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kalorien: 352 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 586 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 74 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 331 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 45 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Kichererbsen-Patties

Kalorien: 483 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Kichererbsen-Patties ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 459 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 22 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 491 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren ansehen
Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 469 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 39 g

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 402 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 39 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen
Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 429 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 56 g

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel ansehen
One-Pot-Pasta mit Geflügel und Brokkoli

Kalorien: 486 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 44 g

One-Pot-Pasta mit Geflügel und Brokkoli ansehen
Überbackene Chicoree-Schiffchen

Kalorien: 450 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 15 g

Überbackene Chicoree-Schiffchen ansehen
Omelett mit Tomaten und Krabben

Kalorien: 429 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 20 g

Omelett mit Tomaten und Krabben ansehen
Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 61 g

Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren ansehen
Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 70 g

Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen ansehen
Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Kalorien: 470 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 37 g

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

451 kcal

37 g

53 g

7 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Low Fat Rezepte

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Quinoa mit Brokkoli und Radieschen

Quinoa mit Brokkoli und Radieschen

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Bananen-Kokos-Milchshake

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Kichererbsen-Patties

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

One-Pot-Pasta mit Geflügel und Brokkoli

Überbackene Chicoree-Schiffchen

Omelett mit Tomaten und Krabben

Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt