🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta

561 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 453 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen
Bowl mit Quinoabällchen und Salat

Kalorien: 545 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 71 g

Bowl mit Quinoabällchen und Salat ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 672 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 71 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 393 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g

Frischkäsebrot mit Möhre ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 570 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat ansehen
Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 273 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 28 g

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika ansehen
Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 293 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 49 g

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika ansehen
Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Kalorien: 670 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig ansehen
Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 550 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 74 g

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta ansehen
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 454 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen
Maracuja-Bananen-Smoothie

Kalorien: 538 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 85 g

Maracuja-Bananen-Smoothie ansehen
Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Kalorien: 249 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 26 g

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais

Kalorien: 582 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 61 g

Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais ansehen
Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke

Kalorien: 526 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g

Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke ansehen
Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 68 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 518 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Kalorien: 578 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta ansehen
Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Kalorien: 525 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat ansehen
Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 565 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 18 g

Beef Bourguignon-Eintopf ansehen
Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten

Kalorien: 518 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten ansehen
Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 560 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 93 g

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse ansehen
Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 522 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 102 g

Milchreis mit Erdbeeren und Banane ansehen
Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Kürbissuppe mit Möhren ansehen
Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado

Kalorien: 595 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta

561 kcal

32 g

59 g

13 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Bowl mit Quinoabällchen und Salat

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Frischkäsebrot mit Möhre

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Maracuja-Bananen-Smoothie

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais

Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke

Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

Knuspermüsli mit Himbeeren

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Beef Bourguignon-Eintopf

Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Kürbissuppe mit Möhren

Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt