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Matjesfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln

488 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto

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Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
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Eiweiß: 25 g
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Porridge mit Bananen und Blaubeeren

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Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

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Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

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Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

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Spitzkohlsuppe mit Meerrettich

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Eiweiß: 17 g
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Blutorangen-Smoothie mit Banane

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