🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Omelett mit Schinkenspeck, Paprika und Tomaten

Name: Omelett mit Schinkenspeck, Paprika und Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 3 Eier; 30 g Schinkenspeck, fettarm; 0,5 Paprika, rot; 1 Schalotte; 100 g Tomaten; 1 EL Basilikum, gehackt; 1 EL Öl; 60 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer

672 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

33 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Kalorien: 419 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 32 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta ansehen
Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Kalorien: 459 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 25 g

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika ansehen
Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen

Kalorien: 695 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 31 g

Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen ansehen
Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta

Kalorien: 658 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 44 g

Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta ansehen
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 468 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 26 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao ansehen
Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing

Kalorien: 528 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 19 g

Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing ansehen
Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten

Kalorien: 430 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten ansehen
Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 407 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 7 g

Krabben-Omelett mit Paprika ansehen
Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 562 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 24 g

Rührei mit Pfifferlingen ansehen
Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren

Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren ansehen
Rindertopf mit Erbsen und Möhren

Kalorien: 653 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 25 g

Rindertopf mit Erbsen und Möhren ansehen
Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais

Kalorien: 610 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 29 g

Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Kalorien: 603 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto ansehen
Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 653 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 37 g

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais ansehen
Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 666 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta ansehen
Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 643 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 32 g

Beef Bourguignon-Eintopf ansehen
Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 646 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 59 g

Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten ansehen
Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto

Kalorien: 659 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 56 g

Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto ansehen
Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 650 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 35 g

Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili ansehen
Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 682 kcal
Fett: 53 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 34 g

Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen ansehen
Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 628 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam ansehen
Chiasamen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 668 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamen-Kokosnuss Creme ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 681 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 59 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Omelett mit Schinkenspeck, Paprika und Tomaten

672 kcal

39 g

45 g

33 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Carb Rezepte

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen

Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing

Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten

Krabben-Omelett mit Paprika

Rührei mit Pfifferlingen

Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren

Rindertopf mit Erbsen und Möhren

Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta

Beef Bourguignon-Eintopf

Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto

Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Chiasamen-Kokosnuss Creme

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt