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Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Name: Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 130 g Hähnchenbrustfilet; 50 g Brokkoli; 50 g Grünkohl; 50 g Rotkohl; 50 g Möhren; 1 TL Öl; 50 g Magerquark; 100 g Joghurt, 3,5 % Fett; 1 Frühlingszwiebel; 1 EL Sojasauce; 1 TL Honig; 40 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Zitronensaft

390 kcal

Kalorien

48 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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