🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten

527 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 55 g

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili ansehen
Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Kalorien: 298 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 28 g

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 317 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 496 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen
Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce

Kalorien: 357 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce ansehen
Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

Kalorien: 247 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln ansehen
Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 582 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata ansehen
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 684 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 93 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Orientalische Quinoabowl

Kalorien: 543 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 80 g

Orientalische Quinoabowl ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt ansehen
Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Kalorien: 680 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 372 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 59 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Aprikosenshake

Kalorien: 508 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Aprikosenshake ansehen
Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck

Kalorien: 550 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g

Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck ansehen
Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 592 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel ansehen
Overnight Oats mit Apfel, Quark und Granola

Kalorien: 576 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 69 g

Overnight Oats mit Apfel, Quark und Granola ansehen
Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 36 g

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip ansehen
Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Kalorien: 508 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 22 g

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen ansehen
Champignon Creme Suppe

Kalorien: 528 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Champignon Creme Suppe ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 567 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 535 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken ansehen
Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Kalorien: 573 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella ansehen
Spinattagliatelle mit Erbsen und veganem Feta

Kalorien: 540 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Spinattagliatelle mit Erbsen und veganem Feta ansehen
Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 595 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 81 g

Porridge mit Banane und Walnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten

527 kcal

14 g

79 g

15 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce

Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Orientalische Quinoabowl

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Aprikosenshake

Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Overnight Oats mit Apfel, Quark und Granola

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Champignon Creme Suppe

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Spinattagliatelle mit Erbsen und veganem Feta

Porridge mit Banane und Walnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt