🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Spaghetti mit Hähnchenbrust und Tomaten

Name: Spaghetti mit Hähnchenbrust und Tomaten
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Vollkornspaghetti; 150 g Kirschtomaten; 100 g Hähnchenbrustfilet; 1 TL Olivenöl; 0,5 Schalotte; 10 g Pesto; 1 TL Zitronensaft; 10 g Parmesan, gehobelt; Basilikumblätter; Salz; Pfeffer

479 kcal

Kalorien

38 g

Eiweiß

41 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Kalorien: 553 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 41 g

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln ansehen
Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 353 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 35 g

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Alaska Seelachs mit Kirschtomaten

Kalorien: 206 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 6 g

Alaska Seelachs mit Kirschtomaten ansehen
Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi

Kalorien: 661 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 108 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi ansehen
Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 477 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen ansehen
Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Kalorien: 464 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse ansehen
Schweinegeschnetzeltes Asia-Style

Kalorien: 637 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinegeschnetzeltes Asia-Style ansehen
Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Kalorien: 611 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 70 g

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip ansehen
Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat ansehen
Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 656 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 70 g

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten ansehen
Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 534 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 83 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel

Kalorien: 469 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 43 g

Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel ansehen
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Kalorien: 467 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta ansehen
Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Kalorien: 497 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel ansehen
Pasta mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Bohnen in Sahne-Sauce

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 45 g

Pasta mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Bohnen in Sahne-Sauce ansehen
Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas

Kalorien: 468 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 427 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven

Kalorien: 425 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 3 g

Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven ansehen
Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 67 g

Pizza mit Zucchini und veganem Feta ansehen
Pizza mit Tomaten und Salami

Kalorien: 483 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 53 g

Pizza mit Tomaten und Salami ansehen
Quinoa-Bowl mit Hähnchenfilet und Gemüse

Kalorien: 498 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa-Bowl mit Hähnchenfilet und Gemüse ansehen
Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta

Kalorien: 449 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 34 g

Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta ansehen
Lachs mit Mangosalsa

Kalorien: 444 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Lachs mit Mangosalsa ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Spaghetti mit Hähnchenbrust und Tomaten

479 kcal

38 g

41 g

15 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Fat Rezepte

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Alaska Seelachs mit Kirschtomaten

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi

Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Schweinegeschnetzeltes Asia-Style

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Pasta mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Bohnen in Sahne-Sauce

Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven

Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Pizza mit Tomaten und Salami

Quinoa-Bowl mit Hähnchenfilet und Gemüse

Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta

Lachs mit Mangosalsa

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt