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Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Name: Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 ml Gemüsebrühe; 70 g Kidneybohnen, Dose; 30 g Mais, Dose; 40 g Quinoa; 0,5 Chilischote, mild; 0,5 Knoblauchzehe; 0,25 Zwiebeln; 0,25 Avocados; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Chili; Limettensaft

375 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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