🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gnocchi mit Hähnchen und Bohnensalat

495 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 340 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 46 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen
Körnerbrötchen mit Bismarckhering

Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 61 g

Körnerbrötchen mit Bismarckhering ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 462 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Kalorien: 670 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig ansehen
Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 365 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 15 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat ansehen
Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Kalorien: 527 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 29 g

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln ansehen
Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 404 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Rindersteak mit Ofenkartoffeln und grünem Spargel

Kalorien: 568 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 41 g

Rindersteak mit Ofenkartoffeln und grünem Spargel ansehen
Romanesco-Auflauf mit gekochtem Schinken

Kalorien: 444 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 35 g

Romanesco-Auflauf mit gekochtem Schinken ansehen
Türkischer Bohneneintopf

Kalorien: 388 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 45 g

Türkischer Bohneneintopf ansehen
Warmer Bulgursalat mit Lachsspießchen

Kalorien: 671 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 73 g

Warmer Bulgursalat mit Lachsspießchen ansehen
Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Kalorien: 439 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 79 g

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft ansehen
Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 478 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 30 g

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

Kalorien: 429 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g

Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen ansehen
Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Kalorien: 463 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel ansehen
Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta

Kalorien: 462 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 16 g

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 410 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Kalorien: 442 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen ansehen
Erdbeerquarkcreme mit Minze

Kalorien: 430 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 27 g

Erdbeerquarkcreme mit Minze ansehen
Apfel-Rosinen-Muffins

Kalorien: 456 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 83 g

Apfel-Rosinen-Muffins ansehen
Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Kalorien: 500 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 485 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 45 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika

Kalorien: 500 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 53 g

Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gnocchi mit Hähnchen und Bohnensalat

495 kcal

30 g

53 g

16 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Dill und seine „magische“ Wirkung

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Low Fat Rezepte

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Körnerbrötchen mit Bismarckhering

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Rindersteak mit Ofenkartoffeln und grünem Spargel

Romanesco-Auflauf mit gekochtem Schinken

Türkischer Bohneneintopf

Warmer Bulgursalat mit Lachsspießchen

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Erdbeerquarkcreme mit Minze

Apfel-Rosinen-Muffins

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt