🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta

560 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Thunfisch gehört zu den wichtigsten Speisefischen, er ist also von großer wirtschaftlicher Bedeutung. Seine Arten...

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Chilischoten, Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer. Wo genau liegt nun der Unterschied und kann alles beim...

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 417 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 49 g

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Erbsen und Möhren

Kalorien: 659 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 66 g

Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Erbsen und Möhren ansehen
Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate

Kalorien: 677 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 85 g

Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate ansehen
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 485 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren ansehen
Gurken-Spinat-Smoothie mit Banane

Kalorien: 299 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 51 g

Gurken-Spinat-Smoothie mit Banane ansehen
Linseneintopf mit Gemüse

Kalorien: 284 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 32 g

Linseneintopf mit Gemüse ansehen
Paella mit Hähnchen, Chorizo, Erbsen und Paprika

Kalorien: 559 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 67 g

Paella mit Hähnchen, Chorizo, Erbsen und Paprika ansehen
Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 67 g

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian ansehen
Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 381 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 635 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen
Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 390 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g

Schoko-Bananen Porridge ansehen
Garnelen mit Spargel und Sojasprossen

Kalorien: 284 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 17 g

Garnelen mit Spargel und Sojasprossen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 547 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 77 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen
Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Kalorien: 520 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln ansehen
Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Kalorien: 568 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln ansehen
Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Kalorien: 512 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 89 g

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen ansehen
Pizza mit veganem Mozzarella und Aubergine

Kalorien: 570 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 83 g

Pizza mit veganem Mozzarella und Aubergine ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 525 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 17 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln ansehen
Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 592 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 32 g

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons ansehen
Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Kalorien: 570 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 10 g

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse ansehen
Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 588 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 52 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 544 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 79 g

Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark ansehen
Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Kalorien: 576 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 87 g

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen ansehen
Gemüseragout

Kalorien: 524 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 49 g

Gemüseragout ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta

560 kcal

47 g

66 g

9 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Weitere Low Fat Rezepte

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Erbsen und Möhren

Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Gurken-Spinat-Smoothie mit Banane

Linseneintopf mit Gemüse

Paella mit Hähnchen, Chorizo, Erbsen und Paprika

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Schoko-Bananen Porridge

Garnelen mit Spargel und Sojasprossen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Pizza mit veganem Mozzarella und Aubergine

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Gemüseragout

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt