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Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

390 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Blumenkohl-Reis-Bowl

Kalorien: 371 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g

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Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Kalorien: 654 kcal
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Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat

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Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Kalorien: 562 kcal
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Gnocchi mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 488 kcal
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Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 565 kcal
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Ananas-Beeren-Obstsalat mit Kiwi und Zuckermelone

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Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt

Kalorien: 487 kcal
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Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten

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Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

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Eiweiß: 29 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Joghurt mit Beerenmix

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Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

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Salat mit Tomaten und Mondarella

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Low Carb Müsli mit Beeren und Feigen

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Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

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Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

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Fett: 10 g
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