🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Name: Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Vollkornbaguette; 100 g Hähnchenbrustfilet; 30 g Frischkäse, 17 % Fett; 1 Tomate; 0,25 Paprika, gelb; 1 TL Öl; 10 g Salatblätter, nach Wahl; Salz; Pfeffer; Paprikapulver

478 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta

Kalorien: 434 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta ansehen
Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 508 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 77 g

Joghurt mit Banane und Müsli ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 635 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen
Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Kalorien: 644 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 49 g

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln ansehen
Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 48 g

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan

Kalorien: 685 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 68 g

Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan ansehen
Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Kalorien: 553 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 33 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika ansehen
Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate

Kalorien: 392 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 35 g

Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 629 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 87 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 632 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 101 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Brötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Kalorien: 316 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 37 g

Brötchen mit gekochtem Schinken und Paprika ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch

Kalorien: 483 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 25 g

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 67 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl ansehen
Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 488 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 59 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Kalorien: 500 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark ansehen
Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten ansehen
Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie ansehen
Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Kalorien: 451 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 33 g

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika ansehen
Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel

Kalorien: 470 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 483 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Pancakes mit Himbeeren, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 479 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 76 g

Pancakes mit Himbeeren, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate

Kalorien: 500 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 45 g

Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate ansehen
Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Kalorien: 486 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

478 kcal

37 g

48 g

12 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Fat Rezepte

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta

Joghurt mit Banane und Müsli

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Porridge mit Himbeeren und Banane

Brötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Pancakes mit Himbeeren, Erdbeeren und Joghurt

Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt