Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

464 kcal
Kalorien

29 g
Eiweiß

44 g
Kohlenhydrate

16 g
Fett

10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art
Kalorien: 571 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Muffins mit Banane und Walnüssen
Kalorien: 573 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig
Kalorien: 677 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 111 g
-
Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken
Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat
Kalorien: 648 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen
Kalorien: 406 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Schweinefleisch mit Süßkartoffel und Kürbis
Kalorien: 572 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig
Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten
Kalorien: 264 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Gemüseeintopf mit Putenfleisch, Aubergine, Möhren und Paprika
Kalorien: 601 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten
Kalorien: 485 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Feigen-Bananen-Muffins
Kalorien: 451 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Spinat-Pfannkuchen mit Feta
Kalorien: 437 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat
Kalorien: 453 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta
Kalorien: 483 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Geschmorte Hackbällchen mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 469 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Linsensalat mit Paprika und Gurke
Kalorien: 467 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen
Kalorien: 481 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen
Kalorien: 436 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Erdbeer-Smoothie Bowl
Kalorien: 470 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse
Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Quinoa mit Brokkoli und Radieschen
Kalorien: 478 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen
Kalorien: 460 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen
Kalorien: 454 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 72 g