Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen
 
										393 kcal
Kalorien
 
										10 g
Eiweiß
 
										48 g
Kohlenhydrate
 
										15 g
Fett
 
										9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce
 Kalorien: 383 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Risotto mit Kürbis
 Kalorien: 272 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Joghurt-Granola mit Beeren
 Kalorien: 434 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken
 Kalorien: 614 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								  Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien
 Kalorien: 384 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Risotto mit grünem Spargel und Möhre
 Kalorien: 653 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 98 g
 
- 
								  Zoodles mit Kirschtomaten
 Kalorien: 365 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Kartoffelpfannkuchen mit Champignons
 Kalorien: 655 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								  Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark
 Kalorien: 409 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Kirschjoghurt
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne
 Kalorien: 463 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 93 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten
 Kalorien: 338 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten
 Kalorien: 393 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 50 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Mango-Quark mit Apfel
 Kalorien: 353 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren
 Kalorien: 362 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt
 Kalorien: 375 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen
 Kalorien: 376 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Rote Bete mit Feta und Feldsalat
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta
 Kalorien: 384 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse
 Kalorien: 396 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
 Kalorien: 398 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								